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随着寒假的临近，孩子们即将结束一学期的高强度学习生活。在您为孩子安排假期活动、兴趣班或旅行计划的同时，请别忘了给孩子的眼睛也安排一次全面的“假期”——带他们进行一次专业的眼健康检查。
为什么学期结束后的视力检查特别重要？
一学期的高强度用眼，孩子们长时间面对书本、黑板与电子屏幕，眼睛持续处于紧张状态。寒假作为承上启下的过渡期，不仅是放松身心的好时机，更是评估视力状况、及早发现眼健康问题的黄金窗口。通过专业检查，您可以：
✅ 全面掌握孩子的眼健康状况
✅ 及时发现潜在的视力问题或发展趋势
✅ 获得个性化的科学护眼指导
✅ 为下一学期的学习做好视觉准备
无论是否近视，检查都必不可少
对于尚未近视的孩子
许多家长误以为“孩子视力正常就不用检查”，其实远视储备的消耗往往是近视的“潜伏信号”。建立屈光发育档案，定期监测远视储备量与眼轴长度，能有效评估近视风险，在关键窗口期采取干预措施，真正实现“防患于未然”。
对于已经近视的孩子
检查不仅是为了确定眼睛度数，更是为了评估近视进展速度、眼轴增长情况、眼底健康状况，并判断现有防控手段（如角膜塑形镜、离焦眼镜、低浓度阿托品等）是否有效，以便及时调整方案，避免近视度数过快加深。
全面的眼健康检查，应该查什么？
一次真正意义上的“全面眼健康检查”应包含以下核心项目：
视力检查：了解裸眼视力与戴镜视力。
屈光度检查：准确测量近视、远视、散光度数。
眼轴长度测量：客观评估近视发展趋势的关键指标。
角膜曲率与眼压检测：排查圆锥角膜、青光眼等风险。
双眼视功能评估：检查调节、集合、立体视等，判断是否存在视疲劳、阅读障碍等问题。
眼底检查：观察视网膜、视神经等是否健康。
眼表健康检查：评估干眼、结膜炎等常见问题。
寒假：近视防控的“关键干预期”
假期生活节奏变化，孩子容易陷入“放纵式用眼”——长时间使用电子产品、作息不规律、户外活动不足，这些都可能导致“假期近视”悄然发生。因此，寒假既是视力问题容易暴露的阶段，也是进行科学干预、养成良好用眼习惯的黄金时期。通过检查，家长可以：
了解孩子真实的用眼负担与视觉状态；
合理安排假期学习与休息节奏，确保每天2小时以上户外活动；
结合医生建议，制定个性化的视觉训练或防控计划；
营造家庭护眼环境，培养孩子自主护眼意识。
行动指南
一次全面的眼健康检查，不仅是对过去一学期用眼状态的总结，更是对未来视觉健康的保障。建议在寒假开始初期，就带孩子到有资质的医疗机构进行全面检查，建立或更新屈光发育档案，让护眼成为假期计划中不可缺少的一环。
内容来源：
中国近视前期管理专家共识（2025年）
《近视防治指南（2024年版）》
2025年寒假多场景近视防控20问答
图片来源：即梦AI
科普文章 仅供参考 不作为诊断依据