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科普知识

“远视储备”是什么?用完了就会变成近视?

  

什么是远视储备?

  

远视储备就是视觉发育正视化过程中的远视眼状态。三岁左右的小朋友应该有300度左右的远视状态,对小朋友来说是一个正常状态,新生儿的眼睛前后径比较短,远处的物体经过眼睛的屈光系统之后,落在了视网膜的后方,这就是远视。随着年龄的增长,孩子眼睛慢慢发育,前后径在变长,远视度数慢慢减少,一直减少到0,如果在发育期间还没有刹住车,眼球继续变长,就往近视发展了。可以说,远视储备是眼睛的一种保护因素,让我们没那么快近视。


  各年龄段对应的远视储备值是多少?

  

远视储备在整体人群中是一个正态分布,没有绝对的标准。3岁的宝宝大概有300度远视。从0岁到8岁,远视的度数是向下走的,一般希望孩子有150度左右的平均值比较合适。如果远视储备太多了,如超过300度,就会担心孩子有弱视的风险。远视储备太少也不用担心,他能维持这个水平的话,也不用担心孩子很快会近视。


  远视储备对应年龄的屈光状态:

  

4-5岁210~220度远视

6-7岁175~200度远视

8岁150度远视

9岁125度远视

10岁100度远视

11岁75度远视

12岁50度远视


  

三岁远视储备只有25度,要怎么注意?


3岁宝宝的这个“25度”未必是真正的远视储备量,只是孩子在自然状态下所测得的远视度数,真正的远视储备度数需要散瞳后才知道。但是如果孩子的视力、眼位没有异常,自然状态下的屈光度数也在正常范围内,没必要去散瞳获得真正的远视储备度数。所以,也不需要特别担心。继续控制电子屏幕时间、增加白天户外时间,每半年左右复查一次即可。


  远视储备逐渐消失,接下来怎样预防近视?

  

远视储备消失了,如果孩子还在发育期,会逐渐往近视的方向发展。预防近视有两大原则,控制近距离用眼时间,增加白天的户外活动时间。控制每天20分钟以内的电子屏幕时间;强调孩子写作业的坐姿、距离和光线,每20分钟休息一次;增加白天的户外活动时间,每天至少2小时。

  

参考来源:

  1、吕帆、瞿佳.《瞳瞳小朋友近视防控日记》.人民卫生出版社

  2、教育部、国家卫生健康委等八部门《综合防控儿童青少年近视实施方案》

  3、图片来源摄图网

  注:以上内容仅供医学知识科普使用,不能代替执业医师当面诊断,请谨慎参阅


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